Refresh your Body wandel programma in Vianen

In het Refresh your Body programma leer je op een speelse manier effectief te bewegen en geestelijke en lichamelijke balans te vinden. Kom in je eigen kracht! We gaan naar buiten, bewegen in de buitenlucht. Dit speciale wandelprogramma is voor volwassenen en kinderen die op een ontspannen manier met hun gezondheid bezig willen zijn.

Wandelen in de natuur is heilzaam

Uit een onderzoek van Universiteit Maastricht dat in 2013 is gepubliceerd, blijkt dat laag intensieve beweging in de vorm van wandelen beter is dan intensieve activiteit tijdens kortere perioden. Wandelen is goed voor de stofwisseling, het hart, de longen, botten en spieren. Deze manier van bewegen heeft een positieve invloed op het lichaamsgewicht en de bloeddruk. Wandelen maakt je fit en ‘leeg in het hoofd’, waardoor de hoeveelheid stresshormoon afneemt en je lekkerder in je vel komt te zitten.

Rust roest!

Gezond bewegen is binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde (TCM) een belangrijke voorwaarde om gezondheid te waarborgen. Bewegen is goed voor de Lever Qi, de versterkende energie of de brandstof, die door het gehele lichaam wordt vervoerd en evenwichtig over alle meridiaansystemen en organen verdeeld wordt. Qi stagneert als die beweging wordt verstoord en dat heeft uiteindelijk lichamelijke en psychische gevolgen. Even heel gemakkelijk in één zin samengebracht: gezond bewegen, een goede ademhaling, een gezonde voeding, voldoende rust en in het algemeen een bewustere levensstijl zorgen voor meer levensenergie (Qi). Rust roest! 

Ik daag je uit.....

.....om mee te doen aan dit verfrissende 10-wekelijkse wandelprogramma. De start is vanaf de Kasteeltuin Amaliastein Vianen. Onderweg leer ik je verschillende tools die je gaan helpen sneller in je eigen kracht te komen. Dat is belangrijk bij het omgaan met ziekte of bij het volhouden van een dieet.

© 2013 - 2018 Botanisch in Balans | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we de review sites die op onze linkenpagina staan vermeld. Het is mogelijk dat deze sites cookies plaatsen voor een juiste werking. Als je in onze webshop shopt, dan zie je vaak een kortingsvoordeel verschijnen op je scherm. Dit wordt door Shopboost geregeld. Shopboost maakt gebruik van (tracking) cookies en scripts, die ook geplaatst worden door derden. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.